Dankbarkeit hilft gegen Stress

Dankbarkeit hilft gegen Stress

Positive Gedanken beeinflussen Gefühle und Verhalten Die größten Belastungen entstehen in den zentralen Säulen unseres Lebens. Ob im Beruf, in der Partnerschaft oder in der Familie, Stress ist die Antwort auf unsere schnelllebige Zeit. Langfristig sind die...
Es ist, wie es ist. Aber …

Es ist, wie es ist. Aber …

Das Leben zeigt uns in seiner Vielfalt die unterschiedlichsten Facetten auf. Neben all der Buntheit gibt es Belastungen, die sich auf Gesundheit und Wohlbefinden auswirken. Äußere Einflüsse erschweren den persönlichen Alltag und können doch nicht verändert werden. Sie...
Beziehung braucht Pflege

Beziehung braucht Pflege

Es sind die bereichernden Stunden, kleinen Aufmerksamkeiten und positiven Erfahrungen, welche die Verbindungen zueinander stärken. Meist sind diese wirksamen Effekte bekannt, vielfach werden sie im Alltag aber vergessen. Herkömmliche Strukturen und nötige...
Hektische Stille

Hektische Stille

In der sogenannten stillsten Zeit des Jahres erleben viele Menschen die stressigsten Wochen. Die Hektik der Vorweihnachtszeit wird spürbar und das intensive Treiben sichtbar. Der Wunsch nach adventlicher Stimmung muss dem Druck der Realität weichen. Was tun? Äußere...